10 fitness Ejercicios brazo ideas

Page 7 of 10

Ejercicios con mancuernas para modelar y fortalecer los hombros

‘Fitness’: Ejercicios con mancuernas para tonificar y fortalecer hombros Con unas mancuernas y una buena dosis de constancia, podemos realizar una rutina para entrenar deltoides y trapecio de forma efectiva y presumir de hombros fuertes y definidos