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Ayuno intermitente, la dieta que mejor complementa con el deporte
via: wellandgo.com
La zona de los glúteos es una de las que más se busca mejorar, endurecer y tonificar en la actualidad. Existen múltiples maneras de trabajar los glúteos de forma específica para conseguir una mayor firmeza en la zona. Es importante tener en cuenta que los músculos que los conforman están estrechamente relacionados con la realización
